L'apnée - Les clés pour bien pratiquer la plongée libre

De Sébastien Grandjean, Laetitia Minier

IBSN / réf.

9791027107445

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L'apnée - Les clés pour bien pratiquer la plongée libre

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Catégorie: Plongée sous-marine

Détails

Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle. Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.

Plus d’information

Auteur	Sébastien Grandjean, Laetitia Minier
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9791027107445
Éditeur	VAGNON
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	20 avr. 2022
Nombre de pages	96
Poids	0.226800

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L'apnée - Les clés pour bien pratiquer la plongée libre

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