Pilates reformer à la maison

De Aurore Esclauze

IBSN / réf.

9782016293522

Skip to the beginning of the images gallery

17,95 €

Expédié sous 7 jours

LE PILATES REFORMER ENFIN ACCESSIBLE CHEZ VOUS !Adoptez la méthode la plus complète pour renforcer votre corps en profondeur et améliorer votre posture grâce aux machines de Pilates… sans quitter votre salon !Que vous soyez débutant, ou déjà adepte du Pilates, découvrez tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer le Pilates Reformer chez soi : choix du matériel, fondamentaux, précautions de sécurité,...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Sport & loisirs

Détails

LE PILATES REFORMER ENFIN ACCESSIBLE CHEZ VOUS !
Adoptez la méthode la plus complète pour renforcer votre corps en profondeur et améliorer votre posture grâce aux machines de Pilates… sans quitter votre salon !
Que vous soyez débutant, ou déjà adepte du Pilates, découvrez tout ce qu’il faut savoir pour pratiquer le Pilates Reformer chez soi : choix du matériel, fondamentaux, précautions de sécurité, bonne posture, respiration…
Vous pourrez ainsi vous créer une sangle abdominale solide, gagner en souplesse et en mobilité, et améliorer votre santé globale.

À L’INTÉRIEUR :

50 exercices illustrés et expliqués pas-à-pas, pour tonifier chaque partie du corps sur Pilates board ou sur Home Reformer.
20 séances sur Pilates board et 10 séances sur Home Reformer, spécialement conçues pour progresser à votre rythme.
Échauffement et étirements à réaliser avant et après chaque séance, expliqués avec précision, pour s’exercer en toute sécurité.

Plus d’information

Auteur	Aurore Esclauze
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782016293522
Éditeur	Editeur Inconnu
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	20 avr. 2026
Nombre de pages	176
Poids	0.290800

Avis

Recherche propulsée par ElasticSuite

Pilates reformer à la maison

Real email address is required to social networks

Connexion