50 RO - Les bienfaits du jeûne intermittent

De Isabelle Doumenc

IBSN / réf.

9782036088344

50 RO - Les bienfaits du jeûne intermittent

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4,95 €

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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l’organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur la perte de poids, la santé...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Santé et Bien-être (santé physique et mentale- hygiène- sexualité- psychologie- pédagogie- enfants)

Détails

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?

Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l’organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l’hypertension et la concentration, entre autres.
Ce petit livre vous aide à vous lancer sans danger dans le jeûne intermittent tout en comprenant ce que cela implique concrètement dans votre organisme, quelle alimentation il est conseillé d’adopter en dehors des phases de jeûne, les pièges à éviter et les clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans votre quotidien.

Plus d’information

Auteur	Isabelle Doumenc
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782036088344
Éditeur	LAROUSSE
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	18 févr. 2026
Nombre de pages	96
Poids	0.226800

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50 RO - Les bienfaits du jeûne intermittent

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