500 conseils pour booster son capital santé

" Notre santé n'est pas un dû, mais bien un capital à faire fructifier. Il n'y a pas d'âge pour l'entretenir ! La clé ? Notre mode de vie. Il suffit parfois de " petits riens " pour se faire du bien, de quelques réflexes au quotidien et de bonnes habitudes d'hygiène de vie pour de grands changements sur la durée. "
Alimentation, activité physique, santé mentale, sommeil, dépistages,
maux du quotidien... Michel Cymes a réuni pour vous les 500 meilleurs
conseils pour booster votre forme au quotidien et votre capital santé
sur le long terme.
Une véritable anthologie, accessible et ultra pratique, à garder sous la
main. Vous verrez, prendre soin de votre santé physique et mentale, ce
n'est pas si compliqué !

- 10 piliers pour entretenir sa bonne santé
- 500 conseils à piocher, faciles à appliquer
- 50 recettes vitaminées et gourmandes

Michel Cymes est médecin spécialiste. Animateur très populaire, il présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions. Depuis 2017, il supervise le média Dr Good ! et ses déclinaisons. Il prépare actuellement le lancement de sa chaine TV dédiée à la santé et disponible sur les box, Mieux ! .