L'Anti-mythe alimentaire

De Florence De Le Rue

IBSN / réf.

9782226436955

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14,90 €

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Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « je tu dois » et de toutes les recommandations dictées puis contredites

Catégorie: Santé et Bien-être (santé physique et mentale- hygiène- sexualité- psychologie- pédagogie- enfants)

Détails

Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des « il faut », « je tu dois » et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis !
Équilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances !
Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ?

Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes !
Cap sur le 100% plaisir !

Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi.com.

Plus d’information

Auteur	Florence De Le Rue
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782226436955
Éditeur	ALBIN MICHEL
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	2 avr. 2026
Nombre de pages	144
Dimensions	21.5x16x1.2cm
Poids	0.265200

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L'Anti-mythe alimentaire

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