Aria - THe healthy book - Yoga, superfood & herbes toniques

Avec un parcours atypique, Aria Crescendo, née en Transylvanie, tout près du château de Dracula, avait tout en elle pour devenir une " superwoman " du 21ème siècle. Avant de devenir la yoguiste d'aujourd'hui, elle mettra tout en œuvre pour monter sur scène dès son plus jeune âge. Déterminée, elle prend des cours de piano, de théâtre et de danse . . . à quinze ans, elle chante déjà dans les piano-bar pour gagner sa vie avant d'être repérée par une agence de mannequin. Plus tard elle devient, à 17 ans seulement, danseuse solo au Crazy Horse. C'est lors d'une tournée mondiale à Las Vegas, qu'elle découvre le yoga, qui va changer sa vie.
Pour elle, le puzzle constitué par le yoga est incomplet s'il n'est pas suivi d'une philosophie de vie et d'habitudes alimentaires saines. Car l'esprit ne saurait être épanoui si le corps n'est pas en pleine santé. Son souhait ? Faire prendre conscience que santé corporelle et spirituelle ne font qu'un, et donner quelques clés pour unir corps et esprit dans le bien-être. Véritable life-coach au quotidien, Aria, The healthy book ouvre de nouvelles perspectives rayonnantes de clarté, d'harmonie et de bien-être à envisager pour soi-même.

Un programme découpé en 3 parties :
- le récit d'Aria : sa vie, sa philosophie et son mode de vie depuis sa rencontre avec le yoga.
- 50 postures d'Ashtanga Yoga : allant de la salutation du soleil à la posture du corbeau volant : réalisable facilement grâce à un pas à pas détaillé et des conseils de l'auteur.
- Les habitudes alimentaires d'Aria : alternant les super-foods (des baies de Goji, la spiruline, l'huile de coco etc) et les herbes toniques (du champignon Reishi à Triphala) nourri des conseils d'utilisation de l'auteur et de ses effets sur l'organisme !

Aria Crescendo est une artiste multiple : à la fois chanteuse, comédienne, danseuse avec un long passé au Crazy Horse, elle déborde d'énergie et cherche à la partager. C'est lors d'un séjour de deux mois à Las Vegas, où elle danse au MGM qu'elle découvre le yoga, qui va changer sa vie. Rentrée en France, elle suit une formation pour devenir professeur de yoga. Dès lors, les projets s'enchaînent : elle écrit Le yoga de ma vie paru aux éditions Chiron en 2006 et devient professeur de yoga à la Star Academy (TF1). Elle poursuit aujourd'hui, sa carrière de chanteuse solo tout en continuant à enseigner le yoga à l'Usine, au Bouddah Bar et au Country Club à Paris. Accompagnant l'ouvrage à paraître, l'ouverture de son propre centre de Yoga et bien-être à Boulogne (Healthy Warriors) dès le 15 juin prochain, Aria Crescendo sera également chroniqueuse lifestyle dans le Talk Show d'Arthur sur TF1 à la rentrée.
Elle tient également un blog : http://healthywarriorsparis.com/