Articulations - Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures

De Michaël Jérome

IBSN / réf.

9782702914304

Articulations - Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures

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Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessuresQuels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Gymnastique

Détails

Renforcez vos articulations et protégez-les contre les blessures

Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et la stabilité de ces éléments essentiels de votre anatomie.

Plus d’information

Auteur	Michaël Jérome
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782702914304
Éditeur	Courrier du livre
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	17 avr. 2018
Nombre de pages	191
Poids	0.302800

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