Bonjour anxiété

De Marco Coiffard de Bonjour anxiété

IBSN / réf.

9782317032660

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

16,95 €

Expédié sous 7 jours

Catégorie: Bien-être

Détails

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Dans ce livre, vous découvrirez en détail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec votre entourage (professionnel ou personnel). Grâce aux témoignages de différentes personnes ainsi qu’aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxiété plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. Vous trouverez également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de votre lecture pour prendre soin de vous.

Plus d’information

Auteur	Marco Coiffard de Bonjour anxiété
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782317032660
Éditeur	MANGO
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	20 oct. 2023
Nombre de pages	160
Poids	0.278000

Avis

Recherche propulsée par ElasticSuite

Bonjour anxiété

Real email address is required to social networks

Connexion