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Gainage et musculation profonde

De Alexandre Lebkowski
IBSN / réf.
9782317023002
Gainage et musculation profonde
12,50 €
Expédié sous 7 jours
Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. L'auteur, coach de remise en forme, vous propose : - 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile). -...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Forme- beauté
 
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Le gainage, clé du bien-être et de la tonicité ! Vous souhaitez un corps mince et harmonieux ? Avec le gainage, tonifiez-vous rapidement et simplement, directement chez vous. Accessible à tous, cette technique de renforcement musculaire permet d'améliorer la posture et de galber harmonieusement la silhouette en tonifiant en profondeur tous les muscles du corps. L'auteur, coach de remise en forme, vous propose : - 50 exercices avec un niveau progressif de difficulté (facile, moyen, difficile). - Un classement par parties du corps (dos, ventre, fessiers, cuisses, adducteurs, poitrine et bras) pour des objectifs ciblés. - 3 programmes d'entraînement pour un résultat rapidement visible ! - Des informations sur le placement du corps, la respiration et l'échauffement.
Plus d’information
Auteur Alexandre Lebkowski
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317023002
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 17 janv. 2020
Nombre de pages 128
Poids 0.252400
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