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Gainage super simple

De Alexandre Lebkowski
IBSN / réf.
9782317038426
Gainage super simple
14,95 €
Expédié sous 7 jours
Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps, se muscler de façon harmonieuse, développer sa tonicité, améliorer sa posture et lutter contre les douleurs au quotidien. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous invite à découvrir le gainage, tout en douceur et en efficacité. Grâce aux exercices en pas à pas, répartis par niveau, vous apprendrez sans difficulté ! Des exercices avec et sans matériel,...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Forme- beauté
 
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Le gainage est un outil formidable pour assouplir son corps, se muscler de façon harmonieuse, développer sa tonicité, améliorer sa posture et lutter contre les douleurs au quotidien. Cependant, il est primordial de bien effectuer les exercices pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Alexandre Lebkowski vous invite à découvrir le gainage, tout en douceur et en efficacité. Grâce aux exercices en pas à pas, répartis par niveau, vous apprendrez sans difficulté ! Des exercices avec et sans matériel, des étirements et des propositions de séances vous attendent ici et vous permettront de combiner aux mieux les différentes postures.
Plus d’information
Auteur Alexandre Lebkowski
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317038426
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 3 mai 2024
Nombre de pages 144
Poids 0.265200
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