J'arrête de scroller (ou presque) !

De Thibaud Dumas

IBSN / réf.

9782317036620

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16,95 €

Expédié sous 7 jours

Catégorie: Bien-être

Détails

Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour mieux maîtriser votre temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle. S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure d’Internet ou encore de retarder l’heure du coucher parce que vous scrollez inlassablement, ce livre est fait pour vous !

Plus d’information

Auteur	Thibaud Dumas
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782317036620
Éditeur	MANGO
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	2 mai 2026
Nombre de pages	144
Poids	0.265200

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J'arrête de scroller (ou presque) !

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