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L'escalade de bloc - Toutes les bases pour bien pratiquer

De Maxime Grember
IBSN / réf.
9791027108350
L'escalade de bloc - Toutes les bases pour bien pratiquer
15,95 €
Expédié sous 7 jours
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc. Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l’extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages : • une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ; • des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Entraînement sportif
 
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Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc. Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l’extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages : • une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ; • des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses pieds, trouver les bonnes postures… ; • des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité. Un indispensable à emmener partout avec vous !
Plus d’information
Auteur Maxime Grember
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9791027108350
Éditeur VAGNON
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 13 mai 2026
Nombre de pages 112
Poids 0.239600
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