L'Intelligence naturelle de l'intestin

Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Avec le Dr Mosley, vous apprendrez quels sont les aliments dont raffolent nos bonnes bactéries. Vous découvrirez quels exercices faire ainsi que l'importance de la méditation et de l'alimentation en pleine conscience.
Il est temps de prendre en considération ce microbiote comme un organe à part entière pour préserver votre santé... ou la retrouver !

Ce livre inclut 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale.
2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.

Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association.

Michael Mosley, médecin, est connu en Grande-Bretagne comme producteur d'émissions de télévision. Il est à l'origine de nombreux documentaires scientifiques et historiques, dont la série The Human Face , Pompeii : The Last Day et le documentaire Supervolcano . Pour ses contributions à des émissions médicales, le Dr Mosley a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association. Il a co-écrit Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement) , avec Mimi Spencer, publié chez Leduc en 2014, et chez Pocket en 2016. Il publie en 2018 L'Intelligence naturelle de l'intestin , aux éditions Leduc.