La méthode anti-inflammatoire

L’inflammation est une réponse normale du système immunitaire, mais elle est à l’origine de nombreux maux lorsqu’elle devient chronique : douleurs, allergies, problèmes de peau, troubles digestifs… Elle conditionne également l’apparition de nombreuses pathologies. À travers la naturopathie et en s’appuyant sur les dernières recherches médicales, cet ouvrage vous donne des clés de compréhension et des solutions concrètes pour sortir de la douleur, et retrouver votre élan vital. Alimentation, plantes, compléments alimentaires, modulation du stress chronique… la naturopathie est une vraie alliée contre les troubles inflammatoires. La première partie de ce livre vous permettra de comprendre le phénomène inflammatoire, et les causes de l’inflammation chronique. La seconde partie vous aidera à mettre en place de manière concrète un ensemble de techniques naturelles pour ramener l’équilibre au sein de l’organisme. Marine Le Gouvello est naturopathe, et allie les enseignements traditionnels à une approche moderne. Elle propose des consultations en naturopathie, des cours de yoga, des ateliers de méditation, ainsi que des stages, conférences et ateliers ponctuels sur ces domaines et sur l’ayurvéda.