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Le grand livre du Pilates

De Lisa Bradshaw, Nathan Gardner, Lynne Robinson
IBSN / réf.
9782317036170
Le grand livre du Pilates
24,95 €
Expédié sous 7 jours
Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d’exercices pour retrouver forme et tonicité. Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n’aura plus de secret pour vous ! • Les principes fondamentaux • Programme au sol – Niveau débutant • Programme au sol – Niveau intermédiaire • Programme au sol – Niveau avancé • L’équipement...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Forme- beauté
 
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Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d’exercices pour retrouver forme et tonicité. Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n’aura plus de secret pour vous ! • Les principes fondamentaux • Programme au sol – Niveau débutant • Programme au sol – Niveau intermédiaire • Programme au sol – Niveau avancé • L’équipement en Pilates L’expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !
Plus d’information
Auteur Lisa Bradshaw, Nathan Gardner, Lynne Robinson
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317036170
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 13 sept. 2024
Nombre de pages 208
Poids 0.316400
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