Le grand livre du yoga

De Ysé Tardan-Masquelier, Sandrine Cossé, Béatrice Burgi

IBSN / réf.

9782317034015

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24,95 €

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Catégorie: Forme- beauté

Détails

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l’art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez. Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tout le monde est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances d’une heure. À l’aide d’explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d’assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses au fur et à mesure. Laissez-vous guider sur la voie du Hatha-Yoga par ce livre riche et ludique au concept unique. • 250 postures• 52 séances complètes d’une heure • 1 programme évolutif pour progresser

Plus d’information

Auteur	Ysé Tardan-Masquelier, Sandrine Cossé, Béatrice Burgi
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782317034015
Éditeur	MANGO
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	6 janv. 2005
Nombre de pages	208
Poids	0.316400

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Le grand livre du yoga

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