Le Miracle du jeûne

Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
" Je suis fatigué ", " j'ai mal au dos ", " J'ai souvent des migraines " : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un " reboot ", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.

Pierre Lefebvre, Docteur en pharmacie, praticien en médecine naturopathique, hygiéniste, spécialisé en suivi de cures prévention-santé et enseignant pour la FNAPP (conseiller en hygiène de vie).
Après 12 année derrière le comptoir de ma pharmacie, il entreprend des études de naturopathie, médecine préventive occidentale. Bouleversé par ce qu'il apprend et pratique, il transforme sa vie et crée l'institut PranaHvital au Moulin de Grouches. A partir d' une synthèse de la médecine allopathique et de la naturopathie, il enseigne une compréhension globale de la santé et la dispense au travers de cures, repos, détox ou jeûne.
Anne-Claire Meret est naturopathe, praticienne en EFT. Elle est l'auteur de La Naturopathie pour les Nuls (juin 2016).