Le mode avion

De Nathalie Harte

IBSN / réf.

9791042470234

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14,99 €

Expédié sous 7 jours

Catégorie: Santé et Bien-être (santé physique et mentale- hygiène- sexualité- psychologie- pédagogie- enfants)

Détails

Vous êtes fatigué.
Pas physiquement. Mentalement.

Une fatigue diffuse, constante.
Celle qui ne disparaît jamais vraiment.

Notifications, messages, réseaux sociaux, actualités en continu...
Votre attention est fragmentée en permanence. Votre cerveau ne s'arrête jamais.

Et le plus dangereux ?
Vous avez fini par croire que c'était normal.

Dans Le mode avion, Nathalie Harte démonte l'illusion de la connexion permanente et révèle un fait simple :
ce n'est pas votre manque de discipline qui vous épuise,
c'est votre environnement.

À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l'expérience réelle, ce livre vous explique :
•pourquoi votre cerveau devient dépendant aux écrans
•comment la dopamine alimente vos comportements compulsifs
•en quoi l'hyperconnexion détruit votre concentration et votre énergie
•pourquoi vous vous sentez vidé... même sans rien faire

Mais surtout, il vous donne une méthode claire pour reprendre le contrôle.

Vous apprendrez à :
•identifier les f

Plus d’information

Auteur	Nathalie Harte
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9791042470234
Éditeur	BOOKELIS
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	23 avr. 2026
Nombre de pages	164
Poids	0.281200

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Le mode avion

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