Le Petit livre - Recettes anti-cholestérol

L'excès de cholestérol dans le sang est une maladie de notre siècle. Il provoque l'hypertension, des infarctus et des accidents vasculaires cérébraux qui peuvent être mortels ou très invalidants.
De très nombreuses personnes qui ne se surveillent pas ignorent qu'elles " ont du cholestérol " et ne s'en aperçoivent qu'au moment où des troubles graves apparaissent. C'est d'autant plus dommage qu'un régime alimentaire approprié suffit en général à faire baisser de façon très significative le taux de cholestérol sanguin.

Ce Petit Livre donne en introduction une information simple sur la différence entre le " bon cholestérol " et le " mauvais cholestérol ", et les comportements alimentaires à avoir : choix des corps gras, oméga 3, huiles et margarines allégées ou enrichies, etc. Il propose ensuite 140 recettes délicieuses qui seront appréciées par toute la famille. Pour faire attention à sa santé, sans se priver !

Médecin généraliste et nutritionniste, Martine André est également rédactrice à Top Santé et au Quotidien du Médecin. Elle assiste à de nombreux congrès et est ainsi toujours à la pointe de l'information médicale. Elle est l'auteur chez First du Petit livre des Recettes anti-âge, et du Petit livre des Recettes pour diabétiques.