Longévité anatomie et mouvements

De Hollis Lance Liebman

IBSN / réf.

9782702912461

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19,90 €

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Un guide de coaching pour entretenir la jeunesse du corps et de l'esprit Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un "entraînement longévité". Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme, en suivant un programme équilibré entre conditionnement physique et nutrition. Grâce aux photographies et aux illustrations, vous serez guidé, étape par étape, à travers sept types d'exercices "longévité" : exercices...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Gymnastique

Détails

Un guide de coaching pour entretenir la jeunesse du corps et de l'esprit

Quel que soit votre âge, il n'est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un "entraînement longévité". Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme, en suivant un programme équilibré entre conditionnement physique et nutrition. Grâce aux photographies et aux illustrations, vous serez guidé, étape par étape, à travers sept types d'exercices "longévité" : exercices posturaux/centraux, cardiovasculaires, de musculation, de mobilité, de yoga, d'équilibre, d'étirements et d'assouplissement. A vous de combiner ces exercices choisis avec soin pour acquérir une bonne posture, retrouver une souplesse de mouvements et conserver un coeur en bonne santé. Ce guide de coaching est le point de départ pour rester actif, vivre sans douleurs? et resplendir de santé jusqu'à un âge avancé.

Plus d’information

Auteur	Hollis Lance Liebman
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782702912461
Éditeur	GR TREDANIEL COURRIER DU LIVRE
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	16 sept. 2016
Nombre de pages	160
Poids	0.278000

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Longévité anatomie et mouvements

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