Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !

De Sandrine Arcizet

IBSN / réf.

9782412074398

Ma coach Gym direct - Ensemble pour être en forme !

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18,95 €

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Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon ! Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps. Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Gymnastique

Détails

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !

Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.

Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !

Sandrine Arcizet est coach sportif et animatrice tv sur C8.

Plus d’information

Auteur	Sandrine Arcizet
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782412074398
Éditeur	FIRST
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	27 janv. 2022
Poids	0.500000

Avis

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