Méditations en balade

De Danielle North

IBSN / réf.

9782383382997

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15,00 €

Expédié sous 7 jours

Catégorie: Bien-être

Détails

L’action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l’autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l’équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.

Plus d’information

Auteur	Danielle North
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782383382997
Éditeur	LA PLAGE
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	25 sept. 2024
Poids	0.500000

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Méditations en balade

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