Mes dîners légers au cookeo - Plats mijotés ou vapeur, soupes & desserts, les basiques légers du quotidien

Mitonnez des petits plats qui vous aideront à conserver votre ligne et plairont à toute la famille. Grâce à votre robot, plus besoin de préparer des repas différents, il est l'allié idéal de vos repas sains et savoureux du quotidien.

Entrées légères, soupes complètes, plats vapeur ou mijotés, papillotes et desserts lights...
Des recettes gourmandes et saines pour se faire plaisir tout en équilibre et sans passer des heures en cuisine !
Programmez votre robot et suivez le guide !

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.