Mes recettes pour une ménopause en douceur - Kitchen Thérapie

Grâce à Hélène Mailleux, et son approche simple et efficace, trouvez enfin toutes les réponses à vos questions sur la périménopause, la préménopause et la ménopause. Autant de nuances qu'elle nous explique pour bien comprendre ce processus naturel qui concerne toutes les femmes. Prise de poids, gestion du stress, activité physique, elle aborde tous les aspects sous l'angle de la naturopathie.
Nutriments, aliments vertueux... elle nous révèle ensuite comment composer une assiette équilibrée et gourmande, et nous livre 70 recettes pour bien manger au quotidien.

Naturopathe épicurienne, Hélène Mailleux a à coeur d'accompagner les femmes à renouer avec leur bien-être, en prônant un mode de vie équilibré, proche des autres et de la nature. Dans cette démarche passionnée, elle crée des recettes saines et gourmandes qu'elle propose, en plus de nombreux tips et conseil naturels sur compte Instagram @helene_naturopathie_nantes (60 000 abonnés).