Mon Cahier 100 Rituels Gainage

De Jessica Xavier, Adams Soulaimane

IBSN / réf.

9782263194061

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12,90 €

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Tous les exercices qui transforment le corps ! Un ventre un peu mou ? 100 rituels de gainage, ce sont autant de possibilités de faire disparaître les petits bourrelets, de resserrer la taille mais aussi de tonifier toute la silhouette. Avec ces exercices, impossible de passer à côté de votre transformation ! 100 RITUELS POUR Sculpter les abdos, galber les fesses et les cuisses, renforcer le dos et les bras Maîtriser les...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Bien-être

Détails

Tous les exercices qui transforment le corps !

Un ventre un peu mou ? 100 rituels de gainage, ce sont autant de possibilités de faire disparaître les petits bourrelets, de resserrer la taille mais aussi de tonifier toute la silhouette. Avec ces exercices, impossible de passer à côté de votre transformation !

100 RITUELS POUR
Sculpter les abdos, galber les fesses et les cuisses, renforcer le dos et les bras
Maîtriser les bonnes pratiques
S'entraîner au poids du corps, intensifier avec des accessoires
Prendre soin de sa digestion pour dégonfler le ventre.

Jessica Xavier est journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition depuis plus de vingt ans. Suivez-la sur Instagram : @jessicaxa.
Adams Soulaimane est coach diplômé d'Etat. Son crédo ? Le sport, la clé du bien-être physique et mental ! Retrouvez-le sur https://linktr.ee/Eramind7.

Plus d’information

Auteur	Jessica Xavier, Adams Soulaimane
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782263194061
Éditeur	SOLAR
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	8 janv. 2026
Nombre de pages	128
Poids	0.252400

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Mon Cahier 100 Rituels Gainage

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