Mon Cahier 100 rituels - Pilates

De Soasick Delanoë, Alice Wietzel, Sophie Ruffieux

IBSN / réf.

9782263190414

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12,90 €

Expédié sous 7 jours

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance ! DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER ! ...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Bien-être

Détails

La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !

Une méthode complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, mais aussi gagner en force et en endurance !

DU PILATES À PICORER POUR NE PLUS S'EN PASSER !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !

100 RITUELS POUR...
Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
S'affiner et avoir un ventre plat
Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être dans la presse magazine. Elle pratique le Pilates depuis de nombreuses années.

Plus d’information

Auteur	Soasick Delanoë, Alice Wietzel, Sophie Ruffieux
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782263190414
Éditeur	SOLAR
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	2 janv. 2025

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Mon Cahier 100 rituels - Pilates

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