Mon cahier Yoga minceur

Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s'affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s'affine, mais surtout on se fait plaisir, on est fière de son corps et on se sent belle !

Au programme :

- 6 semaines de yoga progressif et complet : on se remet en forme d'abord, puis on s'affine avec du yoga cardio brûle-graisses, et on termine le travail en dessinant son body zone par zone (ventre, jambes, booty, bras) grâce à un yoga qui muscle !
- De la (body) positive attitude ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport doux, qui amène à son poids de forme, celui qui correspond à chacune. No pression, no injonction, juste de la feel good attitude ! Le yoga aide par ailleurs à écouter son corps, à lui faire du bien et à se sentir en phase avec soi. #goodVibesOnly
- La nutrition équilibrée pour booster les résultats silhouette, avec un challenge food chaque semaine : zéro produit industriel, zéro sucre, détox, veggie, bon gras...
- Des rituels minceur : massage anticellulite, respiration minceur, postures de yoga gainantes, anticellulite...

Sophia Laurent est professeure de méditation et de yoga multi-style (hatha, vinyasa, yin, prénatal, aérien, enfant). Passionnée de développement personnel, elle allie healthy life et empowerment pour façonner le monde de demain.
Elle accompagne des femmes à travers des programmes de transformation en utilisant le yoga mixé au développement personnel sous la forme de coaching et de séjours inspirants. Elle est la co-fondatrice du festival Warrior woman day destiné à soutenir la cause des femmes et à les guider dans un processus de guérison et d'empowerment.
Retrouvez-la sur Internet:
- son site : https://www.mazunteyoga.com
- Son Instagram @sophiamazunteyoga
- Sa page Facebook : Mazunte - Yoga & Healthy Life
- Sa chaîne Youtube : Sophia Mazunte Yoga.