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Mon carnet anti-anxiété - Bonjour anxiété

De Marco Coiffard de Bonjour anxiété
IBSN / réf.
9782317036026
Mon carnet anti-anxiété - Bonjour anxiété
14,95 €
Expédié sous 7 jours
Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! Dans ce carnet bienveillant, Marco Coiffard, l’auteur de Bonjour Anxiété, partage des exercices simples, des conseils concrets et des routines apaisantes pour traverser les tempêtes du quotidien. Pensé comme un compagnon de route, ce carnet vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à prendre du recul et à retrouver un peu de calme, même quand tout s’emballe. Un outil doux, pratique et déculpabilisant, pour avancer à votre...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Bien-être
 
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Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! Dans ce carnet bienveillant, Marco Coiffard, l’auteur de Bonjour Anxiété, partage des exercices simples, des conseils concrets et des routines apaisantes pour traverser les tempêtes du quotidien. Pensé comme un compagnon de route, ce carnet vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à prendre du recul et à retrouver un peu de calme, même quand tout s’emballe. Un outil doux, pratique et déculpabilisant, pour avancer à votre rythme vers plus de sérénité au quotidien.
Plus d’information
Auteur Marco Coiffard de Bonjour anxiété
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317036026
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 2 mai 2026
Nombre de pages 144
Poids 0.265200
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