Mon cours de yoga

De Leonie Taylor

IBSN / réf.

9782702929278

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23,90 €

Expédié sous 7 jours

60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement, pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, posture couchées et assises, respirations et méditations... Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Bien-être

Détails

60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit

Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement,
pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, posture couchées et assises, respirations et méditations...

Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez l'illustration de la posture au recto ainsi que des indications claires et détaillées au verso. Vous connaîtrez également les bienfaits propres à chaque posture, tels que énergie, force, calme ou encore équilibre.

La pratique régulière de ces cours de yoga vous procurera bien-être et vitalité au quotidien !

Plus d’information

Auteur	Leonie Taylor
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782702929278
Éditeur	Courrier du livre
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	13 févr. 2025
Poids	0.300000

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