Mon régime anti-cholestérol - NE -

Le régime anti-cholestérol, proposé dans cet ouvrage par la diététicienne Véronique Liégeois, vous apportera des conseils pratiques et des recettes saines pour que vous puissiez prendre plaisir à manger, sans augmenter votre taux de cholestérol. Avec le soutien de la Fédération Française de Cardiologie.

Comme de nombreuses personnes, vous souffrez d'un excès de cholestérol, et votre médecin vous a conseillé de modifier votre alimentation ?

Toutes sortes de questions se posent désormais à vous : comment composer vos menus au quotidien ? Quels sont les aliments auxquels vous devez renoncer et ceux que vous devez privilégier ?

Cet ouvrage est là pour vous aider à changer durablement vos habitudes alimentaires, sans frustration ni lassitude, grâce à des conseils pratiques, très simples à appliquer au quotidien.

• Savoir faire ses courses
• Composer ses menus
• Faire les bons choix au restaurant
• Adopter les meilleurs modes de cuisson
• 130 recettes faciles et gourmandes

Vous pourrez ainsi préserver votre santé à long terme, sans vous priver pour autant des plaisirs de la table !

Véronique Liégeois est diététicienne. Elle a publié de nombreux ouvrages de recettes et conseils diététiques. Elle collabore également à différents magazines féminins et anime des ateliers culinaires santé à la Cuisine fraîch'attitude de Paris.

Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, tient la rubrique Cuisine dans le magazine Prima et intervient régulièrement dans Elle à table . Diététicienne reconnue (elle exerce depuis plus de vingt ans) elle a signé des émissions sur la chaîne Cuisine TV. Elle a déjà écrit de nombreux ouvrages de cuisine et notamment chez Solar, a signé 200 menus équilibrés à 2 € , un best-seller recommandé par Jean-Pierre Coffe, 200 menus équilibrés pour les solos , 200 menus équilibrés en moins de vingt minutes . Elle vit à Coulommiers (77).