0800 942 416
Chercher
Menu
Chercher
Accueil
Mon panier
Mon compte

Pilates super simple

De Séverine Augoyat
IBSN / réf.
9782317038433
Pilates super simple
14,95 €
Expédié sous 7 jours
Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez aussi des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et 12 séances réparties par thématique et par niveau afin de...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Forme- beauté
 
Un tiers des bénéfices
pour les librairies indépendantes
 
Livraison à partir de 0,01€
pour les commandes >35€
 
Paiements sécurisés
à 100%
 
Service client
disponible et bienveillant
Le Pilates est un outil formidable pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour avoir une meilleure tonicité au quotidien, relâcher les tensions ou faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez aussi des explications générales, des adaptations avec du petit matériel, et 12 séances réparties par thématique et par niveau afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.
Plus d’information
Auteur Séverine Augoyat
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317038433
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 2 mai 2026
Nombre de pages 144
Poids 0.265200
Avis
Votre évaluation
Recherche propulsée par ElasticSuite