Quel bonheur de vieillir - Des clés pour se réinventer, garder la forme & savourer son âge

" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! "

Dans ce guide :
Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Journaliste de télévision et de radio, présentatrice du Téléthon, Sophie Davant est l'une des personnalités préférées des Français. Animatrice phare sur France 2 de C'est au programme (de 1998 à 2019) et plus récemment d' Affaire conclue , elle est aujourd'hui à la tête d'une nouvelle émission sur Europe 1, Sophie & les copains . Après le succès de son magazine S et plusieurs best-sellers dont Tout ce qui nous lie : Confidence pour confidence (Albin Michel, 2021), elle signe ici son premier guide pratique pour prendre la parole sur le bien vieillir, un sujet qui l'interroge et lui tient à cœur.