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Sommeil, tout savoir et mieux dormir !

De Vanessa Slimani, Isabelle Arnulf
IBSN / réf.
9782317023057
Sommeil, tout savoir et mieux dormir !
11,95 €
Expédié sous 7 jours
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous...voir plus ci-dessous.
Catégorie: Bien-être
 
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Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Plus d’information
Auteur Vanessa Slimani, Isabelle Arnulf
Disponible immédiatement Non
IBSN / réf. 9782317023057
Éditeur MANGO
À paraître - livres en précommande Non
Date de publication 9 juin 2023
Nombre de pages 128
Poids 0.252400
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