Le fasting - La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps

Le Fasting est une méthode simple et efficace pour perdre du poids sans compter les calories ni multiplier les efforts. En espaçant les repas, le corps est naturellement amené à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie, sans frustration ni obsession alimentaire, avec une énergie accrue au quotidien.
Ce livre vous guide pas à pas pour adopter ce mode alimentaire et en ressentir rapidement les bénéfices.

En bonus dans ce livre
● Pourquoi on prend du poids
● Les dernières découvertes sur le jeûne
● Comment booster les hormones brûleuses de graisse
● Les incroyables bénéfices du Fasting sur la santé
● Les deux façons d'appliquer le Fasting, pas à pas.

Texte intégral

JB Rives est un entrepreneur. Il a retrouvé la ligne de ses 20 ans grâce au jeûne intermittent. Transformé par cette expérience, il se passionne aujourd'hui pour la nutrition et partage ses découvertes sur le site Fasting.fr. Le Fasting – La méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus (2017) et Gras du ventre – La solution (2024) ont paru aux Éditions Thierry Souccar.