Le cahier Naturopathie pour les Nuls

" J'en ai assez des médicaments ! ", " Je veux un mode de vie plus sain et prendre soin de moi. ", " Je veux gagner en vitalité ! "... Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases, ce cahier est fait pour vous ! Découvrez la naturopathie, une approche préventive permettant de se soigner efficacement et de rester en bonne santé grâce à des produits naturels et à un mode de vie sain. Véritable art de vivre, la naturopathie repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir. Elle agit en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
• Des tests pour connaître votre profil naturo et vos besoins
• Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie
• Des conseils et astuces pour adopter de nouvelles habitudes saines (alimentation, relaxation, activité physique, gestion du stress, sommeil)
• Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme détox
• Des remèdes naturels, les plantes à privilégier et les huiles essentielles

Le guide indispensable pour prendre soin de vous au naturel !

Anne-Claire Meret est coach, naturopathe et praticienne en EFT. Elle partage sa passion pour les différentes médecines naturelles et lieux de soin sur son site www.anneclairemeret.com. Secrétaire générale du Congrès Mondial de Naturopathie, elle est également l'auteure de nombreux ouvrages sur le sujet.