Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire

De Marie-Laure André

IBSN / réf.

9782263194078

Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire

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A chaque jour son assiette saine et gourmande. Pour mincir, sans se priver ! Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête ! 100 RITUELS POUR ...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Régimes alimentaires

Détails

A chaque jour son assiette saine et gourmande.
Pour mincir, sans se priver !

Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête !

100 RITUELS POUR
Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire
Organiser la préparation des repas
Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir
Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre
Mincir sans effort.

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Suivez-la sur Youtube : @Marie-Laure André, Instagram : @passionnutrition.

Plus d’information

Auteur	Marie-Laure André
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782263194078
Éditeur	SOLAR
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	8 janv. 2026
Nombre de pages	128
Poids	0.252400

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