Vitamines et oligoéléments pour les Nuls, poche - Un guide pour connaître ses besoins nutritionnels et adopter une alimentation dive

Dans chaque aliment de qualité que nous consommons se cache un trésor de bienfaits. La nourriture n'est pas juste là pour nous rassasier, elle a bien d'autres ressources ! Vitale, elle nous fournit en énergie, nous protège et nous soigne. Elle nous aide tout simplement à vivre aussi bien que possible, jour après jour.
Fruits, légumes, céréales, oléagineux, épices, algues, superfoods, nous disposons d'une belle diversité de produits qui regorgent de vitamines et oligoéléments, nécessaires au bon fonctionnement du corps. Vous trouverez dans cet ouvrage une mine d'informations sur vos besoins nutritionnels et des conseils pour adopter une alimentation saine et équilibrée.

Anne-Marie Narboni ND, MTC est canadienne, diplômée de médecine traditionnelle chinoise, spécialisée en auriculothérapie et craniopuncture, diplômée de médecine naturopathique cursus phytothérapie, auteure de La Naturopathie pour les Nuls , et présidente de l'ICNM. Sa philosophie rejoint celle de son père spirituel Pierre-Valentin Marchesseau : " La médecine naturelle apporte des années à la vie et de la vie aux années ".