Yoga pour runner (Nouvelle édition)

De Pascal Jover, Bénédicte Opsomer

IBSN / réf.

9782383385035

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19,95 €

Expédié sous 7 jours

Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied !Coureur débutant ou accro du dossard ?À la recherche de nouvelles sensations ?Vous êtes au bon endroit !Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.Vous y apprendrez notamment à :pratiquer la routine du runner ;adopter les bonnes postures ;courir en respirant par le nez ;mieux connaître votre périnée et vos fascias.Ce livre se...voir plus ci-dessous.

Catégorie: Bien-être

Détails

Le yoga pour améliorer sa pratique de la course à pied !

Coureur débutant ou accro du dossard ?
À la recherche de nouvelles sensations ?
Vous êtes au bon endroit !

Alliant théorie et pratique, cette nouvelle édition est accessible à tous.
Vous y apprendrez notamment à :

pratiquer la routine du runner ;
adopter les bonnes postures ;
courir en respirant par le nez ;
mieux connaître votre périnée et vos fascias.

Ce livre se veut un véritable guide d'accompagnement illustré, qui vous suivra tout au long de votre parcours de coureur. Vous découvrirez comment le yoga peut améliorer vos objectifs en course à pied, tout en contribuant à votre bien-être géneral.

Courir sera ainsi toujours un plaisir !

Plus d’information

Auteur	Pascal Jover, Bénédicte Opsomer
Disponible immédiatement	Non
IBSN / réf.	9782383385035
Éditeur	LA PLAGE
À paraître - livres en précommande	Non
Date de publication	20 août 2025
Poids	0.500000

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Yoga pour runner (Nouvelle édition)

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